7 Cara Menjaga Kesehatan Seorang Blogger

7 Cara Menjaga Kesehatan Seorang Blogger – Menjadi seorang blogger yang aktif memang membutuhkan banyak sekali rintangan dan cobaan, mulai dari kurangnya tidur dan juga kurangnya sosialisasi sama kawankwan di lingkungan, kalau pun bersosialisasi palingan  cuman lewat facebook atau twitter dan forum-forum lainnya. Cara Menjaga Kesehatan Seorang Blogger , apalagi buat para blogger yang tujuan utamnanya mencari penghasilan tambahan seperti saya ini. heheh. Nah berikut ini saya berikan tips cara mnjaga kesehatan buat seorang blogger:

7 Cara Menjaga Kesehatan Seorang Blogger

1. Jangan Menatap Layar komputer terus menerus
Sebaiknya usahakan tiap 1 jam sekali kamu melihat suatu objek yang jaraknya kurang lebih 5 meter. Paling ampuh pandang saja pepohonan yang ada sekitar rumah anda kurang lebih 15 menit. Ini untuk menjaga fokus mata dan otot mata.

2. Minum Air Putih yang banyak ketika asyik Ngeblog untuk menjaga kesehatan
Untuk menyegarkan tubuh kita ada baiknya kalau kita minum lebih banyak dari sebelumya. Karena menurut penelitian meminum air putih mampu mengurangi strees, rasa cemas dan depresi. Juga bisa memberikan energi pada otak. So, brooh sempatkanlah untuk minum air saat ngeblog.

3. Gunakan Speaker saat anda mendengarkan musik sambil ngeblog
Saya sering ngeblog dan menulis sambil mendengarkan musik, nah sebaiknya saat mendengarkan musik gunakanlah speaker dengan suara yang rendah. Jangan gunakan headset.  7 Cara Menjaga Kesehatan Seorang Blogger

4. Selingi hobby ngeblog dengan aktivitas lain
Anda mungkin punya Hobby lain selain blogging, entah itu bermain musik atau menyanyi. luangkan waktu untuk melakukan aktifitas tersebut. Kalau saya sih pengennya bermain futsal, hehe.

5. Makan Buah dan sayuran
Buah dan sayuran mengandung banyak sekali fitamin yang berfariasi, yang pasti bisa menyegarkan tubuh kita. Untuk Cobalah memakan Wortel (mengandung Vitamin A yang mampu menyehatkan mata), Jeruk (Vitamin C yang bisa menambah daya tahan tubuh), Bayam (bisa menyehatkan tulang kita). atau yang lain.

6. Minum Air Putih yang banyak
Untuk menyegarkan tubuh ada baiknya kita minum lebih banyak dari sebelumya. Karena menurut penelitian meminum air putih mampu mengurangi strees, rasa cemas dan depresi. Juga bisa memberikan energi pada otak.

7. Tidur yang cukup
Maksimal 8 jam perhari, yang bertujuan untuk mengemabalikan semua energi yang sudah terbuang saat kita melakukan berbagai aktivitas kususnya blogging. Jangan begadang terus brooh.

Nah, silahkan sobat blogger-blogger sekalian menjaga kesehatan dengan tips Cara Menjaga Kesehatan Seorang Blogger jangan lupa untuk blogwalking sambil meninggalkan jejak di blog saya ini yah brooh. hehe